5 cosas que hacemos mal cuando nos proponemos entrenar
Aquí te digo 5 cosas que hacemos mal cuando nos proponemos a hacer ejercicio: 1.- NO ERES REALISTA CON TU META ¡Correré cinco, no, siete días a la semana! Haré también un programa de entrenamiento de fuerza para completar cuatro veces a la semana y, caminaré en el parque los sábados. No estamos exagerando, así … Ver más
