Functional Feel

Cada vez más gente se pregunta: ¿Se puede tener un mayor equilibrio mental y espiritual mediante la práctica diaria de yoga? Sí. El mundo se encuentra en un estado constante de cambio y [...]

Seguro que has oído hablar de ella como la hormona de la felicidad, pero hoy vamos a meternos más a fondo, para saber todo sobre ella. Lo primero definiremos la dopamina que es un neurotransmisor [...]

  Comienza un año nuevo y empiezan tu lista de propósitos, de nuevas metas que quieres conseguir y de intentar dar un poco mas de ti en este nuevo año. -No te excuses con la típica frase de [...]

  Estudios demuestran que las personas en las fiestas navidades engordamos de media de 2 a 4 kilos por los excesos que nos metemos y damos a nuestro pobre cuerpo. Aquí te vamos a poder [...]

  Sabias que las personas sedentarias son más propensas a sufrir ansiedad y altibajos emocionales, esto es debido a que probablemente  su nivel de endorfinas sea más bajo al no tenerlo [...]

El entrenamiento es muy importante igual que los factores que debemos llevar a cabo para que funcionen, te mostramos algunos de los pasos que son importantes para conseguir esos grandes [...]

Hablamos de los beneficios que tiene el entrenamiento de fuerza, siempre adaptado a la persona y edad de cada uno.  Escuchamos continuamente a gente diciendo, pero yo quiero estar delgada, no [...]

¿QUE ES LA MOTIVACIÓN? La motivación es una fuerza interna que impulsa, dirige y mantiene el comportamiento humano. el motivo de hacer algo, el motor que impulsa la voluntad de un hombre a actuar [...]

Un crunch es un ejercicio que se utiliza para trabajar el abdomen.Este ejercicio consiste en hacer una flexión de columna mediante una contracción del abdomen. Este ejercicio se lleva utilizando [...]

Si eres de los que les gusta entrar a clases colectivas en el gimnasio, seguramente hayas asistido a alguna clase de Ciclo Indoor o también denominado Spinning. Hoy os queremos explicar en qué [...]