Diferencias entre pilates y yoga, ¿Qué elijo?
Si le estás dando vuelta a la cabeza para empezar un programa de ejercicios de Pilates o Yoga en casa o contratar los servicios de un personal trainer para practicarlos, es interesante que sepas [...]
Cómo el pilates ayuda en la prevención de lesiones deportivas
Antes de realizar una actividad deportiva, es necesario practicar un entrenamiento que reduzca las probabilidades de sufrir una lesión como hernias o tendinitis. Sin embargo, aun realizándolo, [...]
7 razones por las que practicar el Método Pilates
El pilates está cada vez de moda, prueba de ello es que es frecuente verlo en una gran cantidad de centros, como gimnasios o centros dedicados a la fisioterapia. Joseph Hubertus Pilates fue el [...]
¿Has probado ya el método Pilates Springboard?
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