Aquí te digo 5 cosas que hacemos mal cuando nos proponemos a hacer ejercicio: 1.- NO ERES REALISTA CON TU META ¡Correré cinco, no, siete días a la semana! Haré … Ver más

El ejercicio es el hábito al que más se renuncia y al mismo tiempo el que más nos empeñamos en lograr. Pero entonces, ¿qué motivos hay detrás de este ciclo … Ver más

FunctionalFeel FAQ   ¿Cuánto tiempo deberé esperar entre entrenamiento y entrenamiento? En general serán unas 48 horas entre sesión y sesión. Aunque ello depende del tipo de entrenamiento. En el … Ver más

FUNCTIONAL FEEL LA IMPORTANCIA DE LA NURTICIÓN EN LA VIDA DIARIA  (y consejos para conseguirlo de forma exitosa) Primero comenzaremos diciendo y comentando la definición de la nutrición para que … Ver más

FUNCTIONAL FEEL ¿Pensando en el regalo perfecto? Aquí te dejamos ideas saludables, originales y perfectas para cuerpo y mente. La Navidad ya está aquí, y con ella llega la maratón … Ver más

Descubre los motivos por los que entrenar el antebrazo es tan importante Normalmente las personas que entrenáis en el gimnasio, soléis entrenar los grupos musculares principales como son el pecho, … Ver más

A la hora de entrenar ya sea en un centro deportivo, en casa, al aire libre…, existen multitud de sistemas, métodos, planes, etc, hoy voy a hablarte del sistema HIIT … Ver más

Todo lo que necesitas saber para ejecutarlos correctamente. Una cosa fundamental a la hora de que practiques algún tipo de deporte o ejercicio, es hacer algo que te guste, motive … Ver más

¿Sabes sacarle todo el partido al TRX? Hoy en día ejercitarse en un gimnasio, en tu casa o al aire libre con el sistema de entrenamiento TRX es algo muy … Ver más

FUNCTIONAL FEEL BENEFICIOS DE HACER ABDOMINALES ¿Los conoces? A la hora de hacer deporte en el gimnasio, en casa o en cualquier lugar, uno de los ejercicios más comunes para … Ver más

EL DEPORTE DA LA FELICIDAD Lo que lees, el deporte sí da la felicidad Sabias que las personas sedentarias son más propensas a sufrir ansiedad y altibajos emocionales, esto es … Ver más

FUNCTIONAL FEEL PEQUEÑOS CAMBIOS, GRANDES RESULTADOS 7 cosas que tienes que conocer El entrenamiento es muy importante igual que los factores que debemos llevar a cabo para que funcionen, te … Ver más

Hablamos de los beneficios que tiene el entrenamiento de fuerza, siempre adaptado a la persona y edad de cada uno.  Escuchamos continuamente a gente diciendo, pero yo quiero estar delgada, … Ver más

FUNCTIONAL FEEL SEGUIR UN PLAN DE ENTRENAMIENTO CON LA MOTIVACIÓN ADECUADA ¿Qué es la motivación? Descubre las claves ¿QUE ES LA MOTIVACIÓN? La motivación es una fuerza interna que impulsa, … Ver más

FUNCTIONAL FEEL ¿POR QUÉ NO HACER CRUNCH? Descubre la realidad sobre este ejercicio Un crunch es un ejercicio que se utiliza para trabajar el abdomen.Este ejercicio consiste en hacer una … Ver más

FUNCTIONAL FEEL La importancia de la nutrición en la vida diaria ¿Eres consciente de la importancia de comer bien en tu día a día? Primero comenzaremos diciendo y comentando la … Ver más

Hola amigos, hoy hablaremos sobre el Entrenamiento Funcional; qué es y qué beneficios tiene. La palabra funcional es un término que en el mundo del Fitness ha cogido mucha fuerza, esto implica … Ver más

¿Qué es? Esta modalidad de deporte nació en el ejército americano, en concreto en los comandos de la marina. Éstos necesitaban un plan de entrenamiento estricto. Los marines tenían que … Ver más

Esta semana en el blog de Functional Feel queremos hablaros de uno de los grandes enemigos para las  personas que practican deporte, el famoso FLATO. Este es una molestia entre … Ver más

En primer lugar, enhorabuena. Tu cuerpo, y  tu mente, habrá empezado a sentir numerosos cambios, todos nuevos si es que es tu primer embarazo. Probablemente estarás sufriendo una sensación de … Ver más

Seguramente has pensado muchas veces que si tuvieras un compromiso, una supervisión especializada y, por supuesto, fuerza de voluntad, serías capaz de entrenar  de manera constante y frecuente. Lo de … Ver más

Hemos cambiado de nombre, pero… ¡seguimos siendo los mismos! Empezamos 2016 con una imagen renovada, con la intención de querer continuar este camino con vosotros y progresar en nuestro trabajo … Ver más