El blog de Functional Feel

Normalmente las personas que entrenáis en el gimnasio, soléis entrenar los grupos musculares principales como son el pecho, hombro, espalda, pierna, brazo…, pero dejáis de lado casi siempre el antebrazo, una parte fundamental de nuestro cuerpo en el día a día. ¿Sabes de la importancia de ejercitar el antebrazo? El antebrazo empieza a la altura […]

A la hora de entrenar ya sea en un centro deportivo, en casa, al aire libre…, existen multitud de sistemas, métodos, planes, etc, hoy voy a hablarte del sistema HIIT para que tengas algunas nociones básicas de lo que es y los beneficios que lleva asociados. Un sistema muy utilizado por multitud de deportistas en […]

Una cosa fundamental a la hora de que practiques algún tipo de deporte o ejercicio, es hacer algo que te guste, motive y donde te sientas cómodo. De esta manera, conseguirás obtener los objetivos de forma más rápida, ya que estarás con ganas para poder superar metas y limitaciones. Existen multitud de aparatos, ejercicios, tipos […]

Hoy en día ejercitarse en un gimnasio, en tu casa o al aire libre con el sistema de entrenamiento TRX es algo muy popular. Desde hace ya algún tiempo es un método innovador. Caracterizado por ser funcional, ya que te permite trabajar todas las partes de tu cuerpo para que consigas una buena tonificación y […]

Si le estás dando vuelta a la cabeza para empezar un programa de ejercicios de Pilates o Yoga en casa o contratar los servicios de un personal trainer para practicarlos, es interesante que sepas antes las diferencias entre ambas. Constantemente se confunden estas dos disciplinas y no se conocen las grandes diferencias entre ellas. Partimos […]

A la hora de hacer deporte en el gimnasio, en casa o en cualquier lugar, uno de los ejercicios más comunes para la gente son los abdominales, hacer este tipo de ejercicios son de suma importancia no sólo para tener un buen físico, si no para otros beneficios musculares. La mayoría de la gente no […]

Aún se discute en el ámbito de la medicina, si la astenia primaveral se puede considerar como una enfermedad a tener en cuenta y por consiguiente ser tratada como corresponde o simplemente es un trastorno estacional. Es algo que afecta a más de media población española y suele ser más común que la padezcan las […]