Refrescos saludables

Refrescos saludables

Ya estamos en pleno verano y con el calor sudamos más de la cuenta por lo que sabemos que debemos beber más agua para estar hidratados. Llega un momento en el que tanto agua puede llegar a ser aburrido y decidimos beber refrescos, cerveza u otros líquidos que tengan...
ENTRENAMIENTO Y ALIMENTACIÓN ¿QUÉ DEBEMOS COMER?

ENTRENAMIENTO Y ALIMENTACIÓN ¿QUÉ DEBEMOS COMER?

Hola amigos hoy vamos a tratar un tema muy importante a la hora de hacer deporte, la alimentación. Como sabemos la alimentación y el entrenamiento son conceptos unidos a la hora de hacer deporte. Dependiendo de las características de nuestro cuerpo y la intensidad y...