Beneficios de nuestra App de Entrenamiento

Nuestra APP de entrenamiento: Te permite seguir un plan de entrenamiento si no tienes ni idea de cómo se entrena o cómo deber ser el progreso de una planificación según tus objetivos. Así mismo te ofrece múltiples ejercicios nuevos que no conoces seguramente,...

Refrescos saludables

Ya estamos en pleno verano y con el calor sudamos más de la cuenta por lo que sabemos que debemos beber más agua para estar hidratados. Llega un momento en el que tanto agua puede llegar a ser aburrido y decidimos beber refrescos, cerveza u otros líquidos que tengan...

TRX, entrenamientos en suspensión

¿Qué es? Esta modalidad de deporte nació en el ejército americano, en concreto en los comandos de la marina. Éstos necesitaban un plan de entrenamiento estricto. Los marines tenían que hacer cientos de ejercicios en suspensión donde trabajasen la fuerza corporal,...

ENTRENAMIENTO Y ALIMENTACIÓN ¿QUÉ DEBEMOS COMER?

Hola amigos hoy vamos a tratar un tema muy importante a la hora de hacer deporte, la alimentación. Como sabemos la alimentación y el entrenamiento son conceptos unidos a la hora de hacer deporte. Dependiendo de las características de nuestro cuerpo y la intensidad y...