El blog de Functional Feel

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Efecto de la Ejecución de Entrenamiento Concurrente en las Respuestas Cardiorrespiratorias Durante y Después del Ejercicio

El objetivo de este estudio fue determinar la influencia de diferentes ejercicios de secuencias de entrenamiento concurrente (conjunto en la misma sesión de combinar ejercicio aeróbico( EA) y ejercicio fuerza (EF)),sobre las respuestas cardiorrespiratorias durante y después de las sesiones de entrenamiento, alterando el orden del EA y EF en las diferente sesiones que se […]

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TRX: entrenamientos en suspensión

¿Qué es? Esta modalidad de deporte nació en el ejército americano, en concreto en los comandos de la marina. Éstos necesitaban un plan de entrenamiento estricto. Los marines tenían que hacer cientos de ejercicios en suspensión donde trabajasen la fuerza corporal, mejoraran el equilibrio y la flexibilidad y de ahí nació el TRX. Este ejercicio deportivo […]

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