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Beneficios del entrenamiento personal

Seguramente has pensado muchas veces que si tuvieras un compromiso, una supervisi贸n especializada y, por supuesto, fuerza de voluntad, ser铆as capaz de entrenar  de manera constante y frecuente. Lo de ponerle ganas, es cosa tuya, pero por supuesto nosotros podemos ayudarte a mantener la constancia, el af谩n de superaci贸n y ense帽arte los ejercicios necesarios para sentirte mejor con tu salud. El entrenamiento personal consiste en la planificaci贸n profesional de la actividad f铆sica y deportiva adapt谩ndose a las caracter铆sticas de cada persona y a los objetivos que 茅sta se plantea con un planteamiento de aumento gradual de la intensidad en la medida en que se avance en el cumplimiento de estos objetivos.

Son muchos los beneficios que tiene contar con un entrenador personal profesional. Por supuesto que hacer ejercicio por cuenta propia en el gimnasio o apuntarte a clases colectivas mantienen activo el ritmo de actividad f铆sica, pero hacer ejercicios con la supervisi贸n, evaluaci贸n y prescripci贸n de un plan de trabajo personalizado y espec铆fico para ti, es mucho m谩s beneficioso, efectivo y seguro.

Estos son los principales beneficios que puedes obtener con un entrenador personal:

 

  1. La primera y m谩s importante es tu propia seguridad. La supervisi贸n de un especialista te garantiza ejecutar los ejercicios de manera correcta, y de esta forma evitar lesiones. Un entrenador personal te explica y corrige los errores de ejecuci贸n y permite la resoluci贸n de dudas sobre el plan de trabajo in situ.
  2. Tener un control desde una perspectiva profesional, hace que el programa de ejercicios est茅 adaptado especialmente para ti, monitorizando la intensidad, el n煤mero de repeticiones, el volumen y los tiempos de recuperaci贸n. Es decir, se cumple a la perfecci贸n el principio de individualizaci贸n. Adem谩s, evita el estancamiento y favorece a la mejora de aptitudes f铆sicas como resistencia, agilidad, coordinaci贸n o fuerza. Este aspecto es principalmente importante para personas que sufren una enfermedad cr贸nica, personas que se recuperan de una lesi贸n deportiva e incluso personas cuyo objetivo es perder peso o modelar su figura.
  3. La supervisi贸n profesional del ejercicio se traduce adem谩s en tiempo. Tardar谩s mucho menos en notar resultados y sin duda, personalizar los ejercicios conforme a tus intereses y necesidades con un seguimiento profesional, hace que sea mucho m谩s efectivo que si realizas entrenamientos por tu cuenta.
  4. Muchas veces, nuestra propia mente es nuestro peor enemigo. Pensar 鈥渘o puedo m谩s鈥, 鈥渆stoy cansado鈥, 鈥渆sta es la 煤ltima鈥濃 son l铆mites que nos ponemos a nosotros mismos y que no nos permiten superarnos. Sin embargo, est谩 comprobado que tener a una persona guiando y dirigiendo ejercicios con la medida propia de exigencia para cada caso, saca la cara m谩s luchadora y competitiva que llevas dentro, y que probablemente ni siquiera t煤 sab铆as que ten铆as. Por tanto, es una manera de 鈥渁uto obligarse鈥 a uno mismo a querer superarse, a demostrar al entrenador que no le vas a defraudar en las expectativas que tiene contigo y, m谩s importante todav铆a, a no defraudarte a ti mismo. Adem谩s, psicol贸gicamente el hecho de que nuestros logros est茅n reconocidos por un tercero con una felicitaci贸n merecida, favorece a la motivaci贸n personal.
  5. Cualquier tipo de ejercicio f铆sico nos ayuda a sentirnos mejor no s贸lo f铆sicamente, sino tambi茅n mentalmente. La pr谩ctica constante de actividad f铆sica mejora el nivel de concentraci贸n y en consecuencia el rendimiento laboral, reduce el estr茅s y proporciona una sensaci贸n de bienestar que dura todo el d铆a. Por lo cual, todo son resultados positivos y favorecedores.
  6. El hecho de encontrarte cada vez mejor, no s贸lo f铆sica sino tambi茅n an铆micamente, aumenta tu autoestima. Verse mejor uno mismo frente al espejo hace que se proyecte tambi茅n hacia los dem谩s.
  7. En nuestros centros Functional Feel, dispones de entrenadores personales que adem谩s, son fisioterapeutas y nutricionistas y te proporcionar谩n un asesoramiento adicional y complementario al entrenamiento f铆sico.

En Functional Feel contamos con un equipo altamente cualificado para hacer que todos estos beneficios sean una realidad, optimizando tu estado funcional y mejorando cuerpo, mente y esp铆ritu respetando tu sistema de salud. Por supuesto  bas谩ndonos en la ciencia, la experiencia y, sobre todo, en t铆. 驴Cu谩ndo empezamos?

 

隆Nuestros Patitos
lo dicen!

Fran Liman
Fran Liman
17/04/2022
Incre铆ble ambiente para entrenar , instalaciones y monitores un 10 . Lucia una aut茅ntica profesional , muchas gracias
Ricardo Bruk
Ricardo Bruk
07/03/2022
Gimnasio super familiar y los chavales que hay currando son majisimos y se preocupan un mont贸n, te ayudan con cualquier tecnica q te este costando y t ayudan a perfeccionarla
Ricardo Iturriaga Pe帽a
Ricardo Iturriaga Pe帽a
01/03/2022
Extraordinaria atenci贸n. Cambi贸 mi vida en dos ocasiones, poniendo todos los medios para que superase primero una anal铆tica calificada de peligrosa por los m茅dicos y posteriormente una lesi贸n de espalda. Buenas instalaciones, limpieza y sobre todo profesionalidad, dedicaci贸n, pasi贸n, y una atenci贸n al cliente 煤nica por parte de Daniel, mi entrenador, y Desi, el propietario.
Javier Arenal Pardo
Javier Arenal Pardo
10/01/2022
Muy buena atenci贸n y genial relaci贸n y ambiente con los entrenadores 馃挭馃徎
Carlos Pulpeiro Gonz谩lez
Carlos Pulpeiro Gonz谩lez
25/08/2021
Gimnasio muy bien situado, horario amplio, la gente es agradable y siempre est谩n dispuestos a ayudar. El sitio en si est谩 bien equipado, hay de todo. Siempre est谩 limpio y no suele estar rebosante de gente. Los vestuarios est谩n limpios, tienen taquillas (aunque tienes que llevar candado tu) y duchas. Te dejan toalla (de entrenamiento y/o ducha) en la entrada, as铆 que la mayor铆a de gente la usa. Las clases en general est谩n bien de intensidad. En resumen, de lo mejorcito de la zona
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