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EL DEPORTE SI DA FELICIDAD

EL DEPORTE DA LA FELICIDAD

Lo que lees, el deporte sí da la felicidad

Sabias que las personas sedentarias son más propensas a sufrir ansiedad y altibajos emocionales, esto es debido a que probablemente  su nivel de endorfinas sea más bajo al no tenerlo estimulado, por lo que es recomendable siempre practicar deporte, nos hará sentir un bienestar mayor y con mas energía para nuestro día a día.

Aquí os contamos todo beneficios que nos ofrece hacer deporte:

1. Es esencial para el cerebro y influye directamente en el sistema nervioso, genera la famosa hormona de la felicidad, las endorfinas, estos son neurotransmisores que están relacionados con generar bienestar y combatir el malestar por lo que no es una sensación subjetiva, sino un proceso fisiológico objetivo demostrado*.

2. Estimula el nacimiento de nuevas neuronas en la región cerebral del hipocampo, lo que fortalece las conexiones neuronales, fomentando la memoria ,el aprendizaje* y te ayudará a la toma de decisiones, por lo que te creará seguridad y esto hará aumentar la confianza en nosotros mismos.

3. Nos hará sentirnos más activo ya que al hacer ejercicio se activa tu organismo de inmediato, por lo que estaremos más animados y con ganas de afrontar el día con más energía y optimismo.

4. Ayudara si tienes problemas de autoestima a mejorar la seguridad en ti mismo, al marcarte retos y superarlos y ver qué vas mejorando y consiguiendo tus propósitos te dará bienestar y te hará sentirte bien, aparte de sentirte físicamente mejor y por ello tu autoestima suba.

5. Te ausentará de tus problemas durante el tiempo que dure la actividad y a verlo con una claridad diferente después del entreno, despejándote y liberando tensión.

6. Descansarás mejor, estudios demostrados aseguran que las personas que hacen actividades físicas regularmente tiene un sueño más reparador.*

Por lo que diremos que la actividad física es la medicina natural para mejorar tu estado de ánimo, mejoraremos en calidad de vida, al sentirnos menos estresados y con más energía.

Así que no esperes más  y comienza  tu terapia de activación.

¡Conoce todos nuestros programas Functional Feel!

*http://www.scielo.org.co/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0123-885X2004000200008

*https://jralonso.es/2017/08/09/actividad-fisica-y-plasticidad-neuronal/

*https://www.eltiempo.com/vida/salud/estudio-sobre-las-consecuencias-del-sedentarismo-y-el-tabaquismo-289588

¡Nuestros Patitos
lo dicen!

Fran Liman
Fran Liman
17/04/2022
Increíble ambiente para entrenar , instalaciones y monitores un 10 . Lucia una auténtica profesional , muchas gracias
Ricardo Bruk
Ricardo Bruk
07/03/2022
Gimnasio super familiar y los chavales que hay currando son majisimos y se preocupan un montón, te ayudan con cualquier tecnica q te este costando y t ayudan a perfeccionarla
Ricardo Iturriaga Peña
Ricardo Iturriaga Peña
01/03/2022
Extraordinaria atención. Cambió mi vida en dos ocasiones, poniendo todos los medios para que superase primero una analítica calificada de peligrosa por los médicos y posteriormente una lesión de espalda. Buenas instalaciones, limpieza y sobre todo profesionalidad, dedicación, pasión, y una atención al cliente única por parte de Daniel, mi entrenador, y Desi, el propietario.
Javier Arenal Pardo
Javier Arenal Pardo
10/01/2022
Muy buena atención y genial relación y ambiente con los entrenadores 💪🏻
Carlos Pulpeiro González
Carlos Pulpeiro González
25/08/2021
Gimnasio muy bien situado, horario amplio, la gente es agradable y siempre están dispuestos a ayudar. El sitio en si está bien equipado, hay de todo. Siempre está limpio y no suele estar rebosante de gente. Los vestuarios están limpios, tienen taquillas (aunque tienes que llevar candado tu) y duchas. Te dejan toalla (de entrenamiento y/o ducha) en la entrada, así que la mayoría de gente la usa. Las clases en general están bien de intensidad. En resumen, de lo mejorcito de la zona
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